Myoreps

mindre end 1 minutters læsning

Myo reps er en træningsteknik som oprindelig stammer fra den norske træner Børge Fagerli, men som i høj grad også er blevet populariseret af Mike Tuchscherer fra Reactive Training Systems.

På Vejle Idrætshøjskole er vi ved at beskrive forskellige metoder til træning. Denne side er under udarbejdelse. Hvis du vil hjælpe med beskrivelsen, så er det meget værdsat.

Læs mere om metoder til hypertrofi.